Elevação de gémeos na máquina vs Agachamento hack
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de gémeos na máquina | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 95 lb | 129 lb |
| Novato | 181 lb | 217 lb |
| Intermédio | 302 lb | 335 lb |
| Avançado | 453 lb | 478 lb |
| Elite | 625 lb | 637 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de gémeos na máquina | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 57 lb |
| Novato | 108 lb | 117 lb |
| Intermédio | 195 lb | 203 lb |
| Avançado | 308 lb | 313 lb |
| Elite | 440 lb | 440 lb |