Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 167 lb |
| Novato | 188 lb | 245 lb |
| Intermédio | 309 lb | 344 lb |
| Avançado | 460 lb | 459 lb |
| Elite | 631 lb | 584 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento com caixa |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 86 lb |
| Novato | 140 lb | 132 lb |
| Intermédio | 225 lb | 192 lb |
| Avançado | 329 lb | 262 lb |
| Elite | 448 lb | 339 lb |