Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 96 kg |
| Novato | 85 kg | 138 kg |
| Intermédio | 140 kg | 192 kg |
| Avançado | 208 kg | 253 kg |
| Elite | 286 kg | 320 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 55 kg |
| Novato | 64 kg | 82 kg |
| Intermédio | 102 kg | 116 kg |
| Avançado | 149 kg | 155 kg |
| Elite | 203 kg | 198 kg |