Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 211 lb |
| Novato | 188 lb | 305 lb |
| Intermédio | 309 lb | 422 lb |
| Avançado | 460 lb | 558 lb |
| Elite | 631 lb | 705 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 122 lb |
| Novato | 140 lb | 181 lb |
| Intermédio | 225 lb | 255 lb |
| Avançado | 329 lb | 342 lb |
| Elite | 448 lb | 437 lb |