Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações com pega supinada | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | 66 kg |
| Novato | +14 kg | 95 kg |
| Intermédio | +32 kg | 131 kg |
| Avançado | +52 kg | 173 kg |
| Elite | +73 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações com pega supinada | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -10 kg | 32 kg |
| Novato | -1 kg | 51 kg |
| Intermédio | +9 kg | 76 kg |
| Avançado | +21 kg | 105 kg |
| Elite | +33 kg | 137 kg |