Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 66 kg |
| Novato | +13 kg | 95 kg |
| Intermédio | +31 kg | 131 kg |
| Avançado | +52 kg | 173 kg |
| Elite | +73 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 32 kg |
| Novato | -5 kg | 51 kg |
| Intermédio | +8 kg | 76 kg |
| Avançado | +23 kg | 105 kg |
| Elite | +38 kg | 137 kg |