Extensão de tríceps deitado vs Supino com pega estreita
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 49 kg |
| Novato | 28 kg | 69 kg |
| Intermédio | 42 kg | 93 kg |
| Avançado | 59 kg | 122 kg |
| Elite | 78 kg | 152 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 21 kg |
| Novato | 13 kg | 34 kg |
| Intermédio | 21 kg | 50 kg |
| Avançado | 31 kg | 70 kg |
| Elite | 42 kg | 92 kg |