Extensão de tríceps deitado vs Supino com pega estreita
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 108 lb |
| Novato | 61 lb | 152 lb |
| Intermédio | 92 lb | 206 lb |
| Avançado | 129 lb | 268 lb |
| Elite | 171 lb | 336 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 47 lb |
| Novato | 28 lb | 75 lb |
| Intermédio | 46 lb | 111 lb |
| Avançado | 68 lb | 154 lb |
| Elite | 92 lb | 202 lb |