Extensão de tríceps vs Supino com pega estreita
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Extensão de tríceps | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 49 kg |
| Novato | 26 kg | 69 kg |
| Intermédio | 45 kg | 93 kg |
| Avançado | 70 kg | 122 kg |
| Elite | 98 kg | 152 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Extensão de tríceps | Supino com pega estreita |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 21 kg |
| Novato | 11 kg | 34 kg |
| Intermédio | 20 kg | 50 kg |
| Avançado | 33 kg | 70 kg |
| Elite | 48 kg | 92 kg |