Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Kickback com cabo | Puxada unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 16 kg |
| Novato | 20 kg | 31 kg |
| Intermédio | 47 kg | 53 kg |
| Avançado | 84 kg | 80 kg |
| Elite | 130 kg | 111 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Kickback com cabo | Puxada unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 10 kg |
| Novato | 14 kg | 18 kg |
| Intermédio | 28 kg | 30 kg |
| Avançado | 46 kg | 44 kg |
| Elite | 67 kg | 61 kg |