Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Kickback com cabo | Puxada unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 35 lb |
| Novato | 45 lb | 69 lb |
| Intermédio | 103 lb | 116 lb |
| Avançado | 185 lb | 176 lb |
| Elite | 286 lb | 245 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Kickback com cabo | Puxada unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 22 lb |
| Novato | 32 lb | 41 lb |
| Intermédio | 61 lb | 66 lb |
| Avançado | 101 lb | 98 lb |
| Elite | 148 lb | 134 lb |