Levantamento de peso morto com barra hexagonal vs Supino com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 37 lb |
| Novato | 275 lb | 58 lb |
| Intermédio | 366 lb | 85 lb |
| Avançado | 471 lb | 117 lb |
| Elite | 583 lb | 153 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 15 lb |
| Novato | 157 lb | 28 lb |
| Intermédio | 217 lb | 44 lb |
| Avançado | 285 lb | 65 lb |
| Elite | 359 lb | 89 lb |