Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Agachamento búlgaro
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 37 lb |
| Novato | 200 lb | 80 lb |
| Intermédio | 284 lb | 143 lb |
| Avançado | 382 lb | 224 lb |
| Elite | 490 lb | 318 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 22 lb |
| Novato | 104 lb | 46 lb |
| Intermédio | 154 lb | 80 lb |
| Avançado | 214 lb | 123 lb |
| Elite | 281 lb | 174 lb |