Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Agachamento frontal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 134 lb | 120 lb |
| Novato | 200 lb | 170 lb |
| Intermédio | 284 lb | 231 lb |
| Avançado | 382 lb | 303 lb |
| Elite | 490 lb | 380 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 65 lb | 69 lb |
| Novato | 104 lb | 100 lb |
| Intermédio | 154 lb | 138 lb |
| Avançado | 214 lb | 182 lb |
| Elite | 281 lb | 230 lb |