Levantamento de peso morto em défice vs Agachamento
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 66 kg |
| Novato | 124 kg | 95 kg |
| Intermédio | 165 kg | 131 kg |
| Avançado | 212 kg | 173 kg |
| Elite | 262 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 51 kg | 32 kg |
| Novato | 72 kg | 51 kg |
| Intermédio | 97 kg | 76 kg |
| Avançado | 126 kg | 105 kg |
| Elite | 157 kg | 137 kg |