Levantamento de peso morto em défice vs Agachamento
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 199 lb | 145 lb |
| Novato | 273 lb | 209 lb |
| Intermédio | 364 lb | 289 lb |
| Avançado | 467 lb | 382 lb |
| Elite | 577 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto em défice | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 113 lb | 71 lb |
| Novato | 159 lb | 113 lb |
| Intermédio | 214 lb | 167 lb |
| Avançado | 278 lb | 232 lb |
| Elite | 347 lb | 303 lb |