Levantamento de peso morto romeno vs Elevação de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 100 lb |
| Novato | 191 lb | 188 lb |
| Intermédio | 270 lb | 309 lb |
| Avançado | 362 lb | 460 lb |
| Elite | 462 lb | 631 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 78 lb |
| Novato | 105 lb | 140 lb |
| Intermédio | 151 lb | 225 lb |
| Avançado | 205 lb | 329 lb |
| Elite | 264 lb | 448 lb |