Levantamento de peso morto romeno vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 34 kg |
| Novato | 87 kg | 73 kg |
| Intermédio | 122 kg | 128 kg |
| Avançado | 164 kg | 199 kg |
| Elite | 210 kg | 281 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 26 kg |
| Novato | 48 kg | 53 kg |
| Intermédio | 68 kg | 93 kg |
| Avançado | 93 kg | 143 kg |
| Elite | 120 kg | 202 kg |