Levantamento de peso morto romeno vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 129 lb | 76 lb |
| Novato | 191 lb | 160 lb |
| Intermédio | 270 lb | 282 lb |
| Avançado | 362 lb | 439 lb |
| Elite | 462 lb | 620 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 57 lb |
| Novato | 105 lb | 117 lb |
| Intermédio | 151 lb | 205 lb |
| Avançado | 205 lb | 316 lb |
| Elite | 264 lb | 445 lb |