Levantamento de peso morto romeno vs Supino com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 58 kg | 17 kg |
| Novato | 87 kg | 26 kg |
| Intermédio | 122 kg | 38 kg |
| Avançado | 164 kg | 53 kg |
| Elite | 210 kg | 69 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno | Supino com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 31 kg | 7 kg |
| Novato | 48 kg | 13 kg |
| Intermédio | 68 kg | 20 kg |
| Avançado | 93 kg | 30 kg |
| Elite | 120 kg | 40 kg |