Levantamento de peso morto sumo vs Levantamento no Rack
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 96 kg |
| Novato | 125 kg | 138 kg |
| Intermédio | 168 kg | 192 kg |
| Avançado | 217 kg | 253 kg |
| Elite | 269 kg | 320 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Levantamento no Rack |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 55 kg |
| Novato | 69 kg | 82 kg |
| Intermédio | 95 kg | 116 kg |
| Avançado | 125 kg | 155 kg |
| Elite | 158 kg | 198 kg |