Levantamento de peso morto sumo vs Rosca de Barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Rosca de Barra |
|---|---|---|
| Principiante | 90 kg | 19 kg |
| Novato | 125 kg | 30 kg |
| Intermédio | 168 kg | 45 kg |
| Avançado | 217 kg | 62 kg |
| Elite | 269 kg | 82 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Rosca de Barra |
|---|---|---|
| Principiante | 48 kg | 8 kg |
| Novato | 69 kg | 15 kg |
| Intermédio | 95 kg | 24 kg |
| Avançado | 125 kg | 36 kg |
| Elite | 158 kg | 50 kg |