Levantamento de peso morto sumo vs Rosca de Barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Rosca de Barra |
|---|---|---|
| Principiante | 198 lb | 42 lb |
| Novato | 275 lb | 67 lb |
| Intermédio | 370 lb | 99 lb |
| Avançado | 478 lb | 138 lb |
| Elite | 594 lb | 180 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto sumo | Rosca de Barra |
|---|---|---|
| Principiante | 105 lb | 18 lb |
| Novato | 152 lb | 33 lb |
| Intermédio | 209 lb | 54 lb |
| Avançado | 275 lb | 80 lb |
| Elite | 347 lb | 110 lb |