Levantamento de peso morto unilateral vs Agachamento búlgaro
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 14 kg | 17 kg |
| Novato | 33 kg | 36 kg |
| Intermédio | 62 kg | 65 kg |
| Avançado | 100 kg | 102 kg |
| Elite | 145 kg | 144 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 10 kg |
| Novato | 19 kg | 21 kg |
| Intermédio | 33 kg | 36 kg |
| Avançado | 51 kg | 56 kg |
| Elite | 71 kg | 79 kg |