Levantamento de peso morto unilateral vs Agachamento búlgaro
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 30 lb | 37 lb |
| Novato | 73 lb | 80 lb |
| Intermédio | 137 lb | 143 lb |
| Avançado | 221 lb | 224 lb |
| Elite | 320 lb | 318 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto unilateral | Agachamento búlgaro |
|---|---|---|
| Principiante | 19 lb | 22 lb |
| Novato | 41 lb | 46 lb |
| Intermédio | 72 lb | 80 lb |
| Avançado | 111 lb | 123 lb |
| Elite | 157 lb | 174 lb |