Levantamento de peso morto vs Agachamento hack
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 58 kg |
| Novato | 113 kg | 99 kg |
| Intermédio | 154 kg | 152 kg |
| Avançado | 202 kg | 217 kg |
| Elite | 253 kg | 289 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 26 kg |
| Novato | 63 kg | 53 kg |
| Intermédio | 91 kg | 92 kg |
| Avançado | 124 kg | 142 kg |
| Elite | 160 kg | 200 kg |