Levantamento de peso morto vs Agachamento hack
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 129 lb |
| Novato | 249 lb | 217 lb |
| Intermédio | 340 lb | 335 lb |
| Avançado | 445 lb | 478 lb |
| Elite | 558 lb | 637 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento hack |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 57 lb |
| Novato | 139 lb | 117 lb |
| Intermédio | 200 lb | 203 lb |
| Avançado | 273 lb | 313 lb |
| Elite | 352 lb | 440 lb |