Levantamento de peso morto vs Agachamento Jefferson
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 89 lb |
| Novato | 249 lb | 166 lb |
| Intermédio | 340 lb | 272 lb |
| Avançado | 445 lb | 404 lb |
| Elite | 558 lb | 554 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 37 lb |
| Novato | 139 lb | 84 lb |
| Intermédio | 200 lb | 154 lb |
| Avançado | 273 lb | 245 lb |
| Elite | 352 lb | 351 lb |