Levantamento de peso morto vs Levantamento de peso morto Zercher
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 58 kg |
| Novato | 113 kg | 84 kg |
| Intermédio | 154 kg | 117 kg |
| Avançado | 202 kg | 155 kg |
| Elite | 253 kg | 197 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 35 kg |
| Novato | 63 kg | 53 kg |
| Intermédio | 91 kg | 76 kg |
| Avançado | 124 kg | 102 kg |
| Elite | 160 kg | 131 kg |