Levantamento de peso morto vs Levantamento de peso morto Zercher
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 128 lb |
| Novato | 249 lb | 186 lb |
| Intermédio | 340 lb | 258 lb |
| Avançado | 445 lb | 342 lb |
| Elite | 558 lb | 434 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Levantamento de peso morto Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 78 lb |
| Novato | 139 lb | 117 lb |
| Intermédio | 200 lb | 167 lb |
| Avançado | 273 lb | 226 lb |
| Elite | 352 lb | 290 lb |