Levantamento de peso morto vs Supino com pega larga
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com pega larga |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 45 kg |
| Novato | 113 kg | 66 kg |
| Intermédio | 154 kg | 93 kg |
| Avançado | 202 kg | 125 kg |
| Elite | 253 kg | 159 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com pega larga |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 22 kg |
| Novato | 63 kg | 35 kg |
| Intermédio | 91 kg | 53 kg |
| Avançado | 124 kg | 74 kg |
| Elite | 160 kg | 97 kg |