Levantamento de peso morto vs Supino com pega larga
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com pega larga |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 98 lb |
| Novato | 249 lb | 146 lb |
| Intermédio | 340 lb | 205 lb |
| Avançado | 445 lb | 275 lb |
| Elite | 558 lb | 351 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino com pega larga |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 48 lb |
| Novato | 139 lb | 77 lb |
| Intermédio | 200 lb | 116 lb |
| Avançado | 273 lb | 162 lb |
| Elite | 352 lb | 214 lb |