Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 107 lb |
| Novato | 249 lb | 154 lb |
| Intermédio | 340 lb | 212 lb |
| Avançado | 445 lb | 280 lb |
| Elite | 558 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 43 lb |
| Novato | 139 lb | 72 lb |
| Intermédio | 200 lb | 112 lb |
| Avançado | 273 lb | 159 lb |
| Elite | 352 lb | 213 lb |