Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 49 kg |
| Novato | 113 kg | 70 kg |
| Intermédio | 154 kg | 96 kg |
| Avançado | 202 kg | 127 kg |
| Elite | 253 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 19 kg |
| Novato | 63 kg | 33 kg |
| Intermédio | 91 kg | 51 kg |
| Avançado | 124 kg | 72 kg |
| Elite | 160 kg | 97 kg |