Levantamento de peso morto Zercher vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto Zercher | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 128 lb | 176 lb |
| Novato | 186 lb | 249 lb |
| Intermédio | 258 lb | 340 lb |
| Avançado | 342 lb | 445 lb |
| Elite | 434 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto Zercher | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 91 lb |
| Novato | 117 lb | 139 lb |
| Intermédio | 167 lb | 200 lb |
| Avançado | 226 lb | 273 lb |
| Elite | 290 lb | 352 lb |