Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 107 lb |
| Novato | 140 lb | 154 lb |
| Intermédio | 198 lb | 212 lb |
| Avançado | 266 lb | 280 lb |
| Elite | 340 lb | 353 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento e arremesso | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 63 lb | 43 lb |
| Novato | 89 lb | 72 lb |
| Intermédio | 122 lb | 112 lb |
| Avançado | 159 lb | 159 lb |
| Elite | 200 lb | 213 lb |