Levantamento Explosivo vs Arranco com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento Explosivo | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 46 kg | 10 kg |
| Novato | 65 kg | 20 kg |
| Intermédio | 87 kg | 33 kg |
| Avançado | 113 kg | 50 kg |
| Elite | 141 kg | 69 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento Explosivo | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 28 kg | 7 kg |
| Novato | 39 kg | 12 kg |
| Intermédio | 53 kg | 17 kg |
| Avançado | 69 kg | 24 kg |
| Elite | 86 kg | 32 kg |