Levantamento Explosivo vs Arranco com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento Explosivo | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 102 lb | 22 lb |
| Novato | 143 lb | 43 lb |
| Intermédio | 193 lb | 73 lb |
| Avançado | 250 lb | 110 lb |
| Elite | 311 lb | 153 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento Explosivo | Arranco com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 61 lb | 16 lb |
| Novato | 86 lb | 26 lb |
| Intermédio | 117 lb | 38 lb |
| Avançado | 152 lb | 54 lb |
| Elite | 190 lb | 71 lb |