Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 94 lb |
| Novato | 305 lb | 137 lb |
| Intermédio | 422 lb | 192 lb |
| Avançado | 558 lb | 255 lb |
| Elite | 705 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento no Rack | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 122 lb | 41 lb |
| Novato | 181 lb | 66 lb |
| Intermédio | 255 lb | 98 lb |
| Avançado | 342 lb | 137 lb |
| Elite | 437 lb | 180 lb |