Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 49 kg |
| Novato | 69 kg | 70 kg |
| Intermédio | 92 kg | 96 kg |
| Avançado | 118 kg | 127 kg |
| Elite | 145 kg | 160 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento | Supino reto |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | 19 kg |
| Novato | 43 kg | 33 kg |
| Intermédio | 57 kg | 51 kg |
| Avançado | 72 kg | 72 kg |
| Elite | 88 kg | 97 kg |