Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos | Muscle ups |
|---|---|---|
| Principiante | -22 kg | -19 kg |
| Novato | +28 kg | -4 kg |
| Intermédio | +97 kg | +13 kg |
| Avançado | +184 kg | +32 kg |
| Elite | +284 kg | +52 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos | Muscle ups |
|---|---|---|
| Principiante | -18 kg | -19 kg |
| Novato | +19 kg | -8 kg |
| Intermédio | +68 kg | +6 kg |
| Avançado | +129 kg | +21 kg |
| Elite | +198 kg | +37 kg |