Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Agachamento com Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 69 lb |
| Novato | 129 lb | 109 lb |
| Intermédio | 180 lb | 160 lb |
| Avançado | 240 lb | 221 lb |
| Elite | 305 lb | 289 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Agachamento com Impulso |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 46 lb |
| Novato | 73 lb | 69 lb |
| Intermédio | 101 lb | 98 lb |
| Avançado | 133 lb | 132 lb |
| Elite | 167 lb | 169 lb |