Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 111 lb |
| Novato | 129 lb | 152 lb |
| Intermédio | 180 lb | 202 lb |
| Avançado | 240 lb | 259 lb |
| Elite | 305 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 70 lb |
| Novato | 73 lb | 95 lb |
| Intermédio | 101 lb | 125 lb |
| Avançado | 133 lb | 159 lb |
| Elite | 167 lb | 195 lb |