Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Levantamento Pendurado |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 104 lb |
| Novato | 129 lb | 143 lb |
| Intermédio | 180 lb | 189 lb |
| Avançado | 240 lb | 243 lb |
| Elite | 305 lb | 299 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Levantamento Pendurado |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 63 lb |
| Novato | 73 lb | 87 lb |
| Intermédio | 101 lb | 116 lb |
| Avançado | 133 lb | 150 lb |
| Elite | 167 lb | 186 lb |