Prensa de pernas no trenó vs Abdução de quadril
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 34 kg |
| Novato | 153 kg | 59 kg |
| Intermédio | 227 kg | 92 kg |
| Avançado | 316 kg | 132 kg |
| Elite | 414 kg | 178 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 27 kg |
| Novato | 94 kg | 46 kg |
| Intermédio | 151 kg | 71 kg |
| Avançado | 222 kg | 102 kg |
| Elite | 302 kg | 136 kg |