Prensa de pernas no trenó vs Agachamento na Máquina Smith
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 48 kg |
| Novato | 153 kg | 76 kg |
| Intermédio | 227 kg | 112 kg |
| Avançado | 316 kg | 154 kg |
| Elite | 414 kg | 202 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 22 kg |
| Novato | 94 kg | 39 kg |
| Intermédio | 151 kg | 62 kg |
| Avançado | 222 kg | 90 kg |
| Elite | 302 kg | 122 kg |