Prensa de pernas no trenó vs Agachamento na Máquina Smith
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 105 lb |
| Novato | 337 lb | 167 lb |
| Intermédio | 500 lb | 246 lb |
| Avançado | 696 lb | 341 lb |
| Elite | 913 lb | 445 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 48 lb |
| Novato | 207 lb | 86 lb |
| Intermédio | 333 lb | 136 lb |
| Avançado | 489 lb | 199 lb |
| Elite | 665 lb | 269 lb |