Prensa de pernas no trenó vs Prensa de pernas vertical
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Prensa de pernas vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 81 kg |
| Novato | 153 kg | 135 kg |
| Intermédio | 227 kg | 208 kg |
| Avançado | 316 kg | 295 kg |
| Elite | 414 kg | 393 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas no trenó | Prensa de pernas vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 47 kg |
| Novato | 94 kg | 87 kg |
| Intermédio | 151 kg | 141 kg |
| Avançado | 222 kg | 208 kg |
| Elite | 302 kg | 284 kg |