Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas vertical | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 81 kg | 66 kg |
| Novato | 135 kg | 95 kg |
| Intermédio | 208 kg | 131 kg |
| Avançado | 295 kg | 173 kg |
| Elite | 393 kg | 219 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Prensa de pernas vertical | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 47 kg | 32 kg |
| Novato | 87 kg | 51 kg |
| Intermédio | 141 kg | 76 kg |
| Avançado | 208 kg | 105 kg |
| Elite | 284 kg | 137 kg |