Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pescoço por trás | Remada alta |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 47 lb |
| Novato | 94 lb | 82 lb |
| Intermédio | 138 lb | 130 lb |
| Avançado | 191 lb | 188 lb |
| Elite | 249 lb | 253 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de pescoço por trás | Remada alta |
|---|---|---|
| Principiante | 31 lb | 25 lb |
| Novato | 51 lb | 44 lb |
| Intermédio | 77 lb | 68 lb |
| Avançado | 108 lb | 98 lb |
| Elite | 144 lb | 131 lb |